lunedì 22 ottobre 2012

Cura delle unghie

Buongiorno fanciulle!
Ultimamente ho cercato alcuni rimedi per le unghie fragili, in particolare quelli naturali.
Cominciamo prima dai piccoli accorgimenti quotidiani.
La cura delle mani e delle unghie dovrebbe essere costante (spero per voi che non siate come me! Dopo un po’ tendo a dimenticarmi! XD)
Generalmente le unghie fragili e deboli dipendono da una carenza nell’alimentazione, soprattutto di calcio, ferro zinco e vitamine, oppure da problemi ormonali.
Ad incidere sull'indebolimento ci sono anche lo smalto, che serve a proteggere l'unghia da agenti esterni, e l'acetone.


Partiamo dall'alimentazione: per rendere le unghie sane e forti, bisogna assumere più cereali, legumi, uova, pesce, germe di grano, riso integrale, latticini (contengono calcio), frutta (anche secca) e verdura in quanto ricca di vitamine. Non dimenticate di bere molta acqua!
Gli elementi più influenti sull’unghia sono:
il silicio, contenuto nei cereali, lo zolfo che si trova soprattutto nell’aglio e nella cipolla, proteine sulfonate che si trovano nella pelle del pollo arrostito e nel guscio dei crostacei, molibdeno, zinco e calcio, contenuti nei latticini, legumi, uova, pesce, germe di grano e riso integrale, e la vitamina H.
Fra i prodotti naturali più consigliati ci sono l’ortica e la “Coda Cavallina”, nota anche come “Equiseto”.
L’ortica è una pianta ricca di silicio, zinco e vitamine che aiutano la rigenerazione cellulare.
L’ Equiseto è una pianta che, essendo ricca di silicio, è un potente rimineralizzante.

Un altro consiglio è quello di evitare il continuo contatto con i detergenti aggressivi: meglio quindi utilizzare dei guanti in gomma. Eviterete cosi che le unghie si indeboliscano.
Sarebbe meglio trovare un’oretta a settimana per la cura delle mani: per mantenere le unghie sane usate delle forbicine adeguate e dopo la manicure, utilizzate una lima delicata in modo da smussare gli angoli.
Se avete delle unghie molto fragili evitate le forbicine e tagliaunghie: limatele poco a poco.
Ultimo consiglio: usate sempre una crema nutriente per le mani, mettendola tutte le sere, massangiandovi anche le unghie.
Prossimamente pubblicherò un post con i rimedi naturali (e low-cost) per la cura delle unghie! :D

Sally
Foto di Laura

Facebook: http://www.facebook.com/groups/192307990833493/
Twitter: Look Around_FB
Instagram: @lookaround_fashionblog

Fashion Instagram

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...