Ultimamente ho cercato alcuni rimedi per le unghie
fragili, in particolare quelli naturali.
Cominciamo prima dai piccoli accorgimenti quotidiani.
La cura delle mani e delle unghie dovrebbe essere
costante (spero per voi che non siate come me! Dopo un po’ tendo a
dimenticarmi! XD)
Generalmente le unghie fragili e deboli dipendono da una
carenza nell’alimentazione, soprattutto di calcio, ferro zinco e vitamine,
oppure da problemi ormonali.
Ad incidere sull'indebolimento ci sono anche lo smalto, che serve a proteggere l'unghia da agenti esterni, e l'acetone.
Partiamo dall'alimentazione: per rendere le unghie sane
e forti, bisogna assumere più cereali, legumi, uova, pesce, germe di grano,
riso integrale, latticini (contengono calcio), frutta (anche secca) e verdura
in quanto ricca di vitamine. Non dimenticate di bere molta acqua!
Gli elementi più influenti sull’unghia sono:
il silicio, contenuto nei cereali, lo zolfo che si trova
soprattutto nell’aglio e nella cipolla, proteine sulfonate che si trovano nella
pelle del pollo arrostito e nel guscio dei crostacei, molibdeno, zinco e
calcio, contenuti nei latticini, legumi, uova, pesce, germe di grano e riso
integrale, e la vitamina H.
Fra i prodotti naturali più consigliati ci sono l’ortica
e la “Coda Cavallina”, nota anche come “Equiseto”.
L’ortica è una pianta ricca di silicio, zinco e vitamine
che aiutano la rigenerazione cellulare.
L’ Equiseto è una pianta che, essendo ricca di silicio, è
un potente rimineralizzante.
Un altro consiglio è quello di evitare il continuo contatto
con i detergenti aggressivi: meglio quindi utilizzare dei guanti in gomma. Eviterete
cosi che le unghie si indeboliscano.
Sarebbe meglio trovare un’oretta a settimana per la cura
delle mani: per mantenere le unghie sane usate delle forbicine adeguate e dopo
la manicure, utilizzate una lima delicata in modo da smussare gli angoli.
Se avete delle unghie molto fragili evitate le forbicine
e tagliaunghie: limatele poco a poco.
Ultimo consiglio: usate sempre una crema nutriente per le
mani, mettendola tutte le sere, massangiandovi anche le unghie.
Prossimamente pubblicherò un post con i rimedi naturali
(e low-cost) per la cura delle unghie! :D
Sally
Foto di Laura
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adoro curare le mie unghie ^_^ per mia fortuna le ho sane e forti, forse anche perché assimilo molto calcio. Quindi prima regola: bere tanto latte *_* sono d'accordo sul limarle, trovo che oltre rendere più semplice la manicure serva a non indebolirle troppo :)
RispondiEliminaBeata te che le hai sane e forti *_*
EliminaIo mi sa che metto troppo cacao nel latte al mattino... forse è per questo che non si rinforzano :O ahah